Checklisten

Bauchschmerzen

• Entschäumer: sab simplex®, Lefax®
• Fencheltee: H&S Tee
• Kümmelzäpfchen: WALA® Carum carvi
• Säuglingszäpfchen
• WELEDA Baby Bäuchleinöl

Erkältung bei Babys

Schnupfen

• Zur Befeuchtung der Schleimhäute: Rhinomer® babysanft
• Abschwellende Nasentropfen: Nasivin Dosiertropfen Baby
• Zur Pflege: Engelwurzbalsam von der Bahnhof-Apotheke

Husten

• Zum Inhalieren und Einreiben: Thymian-Myrte Balsam von der Bahnhof-Apotheke oder Babix®-Inhalat N

Fieber & Schmerzen

• Paracetamol: ben-u-ron® 75mg Zäpfchen
• Ibuprofen: Nurofen® Zäpfchen 60mg (ab 3 Monaten)
• Fieberthermometer (aponorm® sensitive)

Wunder Windelpopo

• Mirfulan®
• WELEDA Calendula Babycreme classic
• Windelbalsam von der Bahnhof-Apotheke
• Heilwolle

Hautpflege

Reinigung

• LA ROCHE-POSAY Lipikar Gel Lavant

Bei Juckreiz und trockener Haut

• LA ROCHE-POSAY Lipikar Baume AP+ Balsam

Ekzeme

• LA ROCHE-POSAY Cicaplast Baume B5 Balsam

Stillen

• MULTI-MAM® Kompressen
• Stilltee von WELEDA
• Lansinoh® Stilleinlagen
• Lansinoh® HPA® Lanolin

Wenn die ersten Zähnchen kommen

• Osanit® Zahnungskügelchen
• Kamistad® Baby Gel

Erkältung:

• Verstopfte Nase: NasenDuo® Nasenspray, Sinupret extract®
• Halsschmerzen: Dolo-Dobendan®
• Hustenlöser: Mucosolvan® Hustensaft, Bronchipret® TP Filmtabletten
• Hustenstiller: Silomat® Saft
• Inhalieren und Einreiben: Bronchoforton® Salbe
• Pinimenthol® Erkältungsbad

Immunstärkung:

• Orthomol® Immun
• Angocin® Anti-Infekt N
• Curazink®

Schmerzen & Fieber:

• Ibuflam® akut 400 mg Filmtabletten
• Paracetamol-ratiopharm® 500 mg Tabletten
• Fieberthermometer

Wunden & Verletzungen:

• octenisept® Wund-Desinfektion Spray
• Pflaster: Dracoplast®
• Verbandsmaterial (sterile Kompressen, Mullbinden)
• Kalt-Warm-Kompressen
• Bepanthen® Wund- und Heilsalbe
• LA ROCHE-POSAY Cicaplast Baume B5 Balsam
• MediGel® Schnelle Wundheilung
• Diclo-ratiopharm® Schmerzgel

Magen & Darm:

• Magenbeschwerden: Iberogast Advance
• Sodbrennen: Talcid® Kautabletten,Pantoprazol ratiopharm®
• Übelkeit & Erbrechen: Vomex A®
• Durchfall: Imodium akut®
• Verstopfung: Dulcolax® Dragees, Laxoberal® Abführ-Tropfen

Arzneitees von H&S:

• Salbeitee
• Husten- und Bronchialtee
• Kamillentee
• Magen-Darm-Beruhigungstee
• Blasen- und Nierentee

• Ansteckungsrisiko reduzieren:

  Regelmäßiges Händewaschen mindert das Risiko mit Viren und Bakterien in Kontakt zu treten. Für unterwegs eignet sich ein Händedesinfektionsmittel (Sterillium®).

• Raumklima:

  Trockene Heizungsluft trocknet die Schleimhäute der Atemwege aus. Vermeiden Sie überheizte Räume und befeuchten Sie Ihre Schleimhäute (Olynth® Ectomed, Emser® Nasendusche).

• Essen & Trinken:

  Essen Sie 5 Portionen Obst und Gemüse und trinken Sie etwa 2 Liter Wasser oder Tee am Tag.
  Für ein schlagkräftiges Immunsystem sind Zink (Curazink®) und Vitamin C (Apoday® heiße Zitrone) von zentraler Bedeutung!

• Abwehrkiller meiden:

  Vermeiden Sie alkoholische Getränke, große Mengen Coffein und verzichten Sie auf das Rauchen.

• Darmgesundheit:

  Eine intakte Darmflora (Omniflora®) sorgt für eine sichere Abwehr. Ein Großteil des Immunsystems wird hier gebildet.

• Sonne tanken:

  Tanken Sie Sonne und kurbeln Sie so die Vitamin D3 (Vigantol) Produktion in der Haut an.

• Bewegung:

  Ausdauertraining erhöht die Stressresistenz und stärkt die Abwehr. Wer jeden Tag 30 Minuten flott geht oder walkt, kurbelt sein Immunsystem an.

• Wechselduschen und Saunagänge:

  Wechselduschen regen den Kreislauf an, stärken
  die Gefäße und trainieren die Wärmeregulation. Bereiten Sie Ihren Körper auf die kalte Jahreszeit vor.

• Wenig Stress und viel Schlaf:

  Das Stresshormon Cortisol bremst die Abwehr. Gönnen Sie sich Ruhe und ausreichend Schlaf.

• Grippeschutzimpfung:

  Das Robert-Koch-Institut (RKI) rät älteren Menschen ab 60 Jahren, Schwangeren, Menschen mit chronischen Erkrankungen und medizinischem Personal zu einer Grippeschutzimpfung.

• Immunschwäche:

  Eine erhöhte Infektanfälligkeit kann auch aufgrund chronischer Erkrankungen (v.a. Autoimmunerkrankungen) oder durch Medikamente auftreten.

• Ansteckungsrisiko reduzieren:

  Regelmäßiges Händewaschen mindert das Risiko mit Viren und Bakterien in Kontakt zu treten. Für unterwegs eignet sich ein Händedesinfektionsmittel (Sterillium®).

• Raumklima:

  Trockene Heizungsluft trocknet die Schleimhäute der Atemwege aus. Vermeiden Sie überheizte Räume und befeuchten Sie Ihre Schleimhäute (Olynth® Ectomed, Emser® Nasendusche).

• Essen & Trinken:

  Essen Sie 5 Portionen Obst und Gemüse und trinken Sie etwa 2 Liter Wasser oder Tee am Tag.
  Für ein schlagkräftiges Immunsystem sind Zink (Curazink®) und Vitamin C (Apoday® heiße Zitrone) von zentraler Bedeutung!

• Abwehrkiller meiden:

  Vermeiden Sie alkoholische Getränke, große Mengen Coffein und verzichten Sie auf das Rauchen.

• Darmgesundheit:

  Eine intakte Darmflora (Omniflora®) sorgt für eine sichere Abwehr. Ein Großteil des Immunsystems wird hier gebildet.

• Sonne tanken:

  Tanken Sie Sonne und kurbeln Sie so die Vitamin D3 (Vigantol) Produktion in der Haut an.

• Bewegung:

  Ausdauertraining erhöht die Stressresistenz und stärkt die Abwehr. Wer jeden Tag 30 Minuten flott geht oder walkt, kurbelt sein Immunsystem an.

• Wechselduschen und Saunagänge:

  Wechselduschen regen den Kreislauf an, stärken
  die Gefäße und trainieren die Wärmeregulation. Bereiten Sie Ihren Körper auf die kalte Jahreszeit vor.

• Wenig Stress und viel Schlaf:

  Das Stresshormon Cortisol bremst die Abwehr. Gönnen Sie sich Ruhe und ausreichend Schlaf.

• Grippeschutzimpfung:

  Das Robert-Koch-Institut (RKI) rät älteren Menschen ab 60 Jahren, Schwangeren, Menschen mit chronischen Erkrankungen und medizinischem Personal zu einer Grippeschutzimpfung.

• Immunschwäche:

  Eine erhöhte Infektanfälligkeit kann auch aufgrund chronischer Erkrankungen (v.a. Autoimmunerkrankungen) oder durch Medikamente auftreten.

• 01. Wasserfeste Sonnenschutzcreme

  Für Deine empfindliche Kinderhaut benötigst Du eine wasserfeste Sonnenschutzcreme

• Nicht in der direkten Sonne spielen

  Wenn Du jünger als 3 Jahre bist, solltest Du nicht in der direkten Sonne spielen, auch wenn Du durch Kleidung und Sonnencreme geschützt bist.

• Den Kopf schützen

  Den Bereich vom Kopf bis zu den Schultern musst Du besonders gut vor der Sonne schützen.

• Kleidung

  Ein T-Shirt, eine Mütze und eine Sonnenbrille schützen Dich und Deine Haut vor den Sonnenstrahlen.

• Mittagsonne meiden

  Von 12 bis 16 Uhr solltest Du die direkte Sonne am besten meiden.

• Das Eincremen wiederholen

  Alle zwei Stunden solltest Du Dich erneut eincremen oder eincremen lassen.

• Viel trinken

  Da Dein Körper in der Sonne mehr Flüssigkeit verbraucht, musst Du mehr trinken als sonst.

• Pflege nach der Sonne nutzen

  Nach einem Sonnenbad benötigt Deine beanspruchte Haut noch eine milde, feuchtigkeitsspendende Pflege.